Een zazen sessie

Beoefenen in de dojo

In het japans betekent do de weg, en jo betekent plaats. Het woord dojo betekent daarom letterlijk iets als “de plaats waar men de weg leert”. Het is de naam voor de plaats waar zazen meditatie wordt beoefend.

Meditatie kun je beschouwen als de bron van je leven, als hetgeen op onbewuste manier je leven kan leiden. Doorgaan met zazen is vooral een kwestie van regelmaat inbouwen. En die tijd telkens opnieuw ervoor reserveren. Dat kan een keer per week zijn, of meer of elke dag. Neem een ritme dat je kunt volhouden. Beoefen in een dojo, samen met andere mensen, Dat is een grote steun en stimulans. Men wordt niet afgeleid, de omstandigheden zijn ideaal en je krijgt aanwijzingen wanneer nodig.

We mediteren met ons gezicht naar de muur, wat typisch is voor de Soto-school.